【古零脱敏法】的练习要点

  今天给大家分享【古零脱敏法】的练习要点，这是古零老师刚刚更新的版本-提升8强💝❤🧡💛💚💙💜💖

古零脱敏的练习要点——提升8强　(20231025版✨)

(在公众号旧文基础上补充了【效率第一】和【主动性】的解释)

🔮　1、效率第一：
舍弃对“完美”的执着，以【高效提升】为首要目标✨，敢于试错，勤于复盘，通过不断的总结，及时进行修正，优化和升级，时时刻刻保持高效的运转。

🔮　2、觉醒意愿：
设立清晰的目标，全心全意去练习，这个【达成目标的意愿】越强烈✨，成功率越高。

🔮　3、行动力：
一发现意识波动，【马上✨开启脱敏练习】，直到脱敏为止，每天自检自己的波动点，多练习，多分析，多总结。

🔮　4、主动性：
发挥自主性，【主动】✨去探索，去实践，而不是守株待兔，被动学习，具体操作如：
【主动】破幻、【主动】约催、【主动】化解、【主动】升级、【主动】挖掘等等。

🔮　5、内求：
心灵鸡汤再好听也无法改变致敏源，口号天天喊也难以改变致敏源，因为【致敏源】来自潜意识的惯性，唯有主动实践，去【解决问题】✨，总结问题，才能脱敏。

🔮　6、客观性：
进入试炼场【练习的时候，需要客观✨】，细微观察自己的意识波动和触发机制，但设置试炼场的情景和关卡难度时，需要主观创造，天马行空，多开脑洞，怎么“疯狂”怎么来。

🔮　7、游戏精神：
试错精神，多尝试✨，多实践。

🔮　8、　意识开放性：
认真而不当真，演员可以代入角色，认真的去表演，也能【随时出戏✨】，回归真实的“自己”

古零脱敏=游戏试炼场=舞台练习场，个案=玩家=演员，致敏源=当真点=入幻点，脱敏=不入戏=不入幻

楼主     易行      2025/11/3 11:20:12